Realiza este sencillo Test para saber si tienes un problema de adicción.
CUESTIONARIO DE AUTO EVALUACIÓN
Para determinar si has desarrollado una adicción o si estás en riesgo desarrollarla, te invitamos a realizar este cuestionario (puedes adaptar cada pregunta en función de un comportamiento en lugar de una sustancia):
1. ¿Estás consumiendo esta sustancia en grandes cantidades o durante más tiempo del que se supone?
2. ¿Quieres reducir el consumo de esta sustancia o dejar de consumirla, pero no está siendo capaz?
3. ¿Pasas mucho tiempo intentando conseguir esta sustancia, consumiéndola o recuperándote de su consumo?
4. ¿Gastas cada vez más dinero en este comportamiento?
5. ¿Sientes necesidad de consumo de esta sustancia o de consumir cada vez más cantidad?
6. ¿Estás dejando de hacer lo que debieras en el trabajo, en tu casa, en el colegio, o en otra área de tu vida debido al consumo de esta sustancia?
7. Sigues consumiendo, aun cuando esto afecta a tus relaciones?
8. ¿Has dejado de asistir a actividades importantes de indole social, laboral o de ocio debido al consumo de esta sustancia?
9. ¿Sigues consumiendo sustancias aún cuando esto te pone en situaciones de peligro?
10. Sigues consumiendo, aun sabiendo que tienes un problema físico o psicológico que puede haberlo causado la sustancia, o incluso puede haberlo empeorado?
11. ¿Necesitas consumir más sustancia cada vez para conseguir el efecto que buscas? (tolerancia)
12. ¿Sufres sindrome de abstinencia, que se alivia consumiendo más sustancia?
Si has contestado Si a 4 o más preguntas, te aconsejamos que hables con alguien lo antes posible. Te invitamos a contactarnos de forma totalmente confidencial.